Terapia Cognitiva - Comportamental -TCC
- A Terapia Cognitivo - Comportamental é uma abordagem da Psicologia que leva em consideração os pensamentos, emoções e o comportamento.
A forma como interpretamos certas situação pode nos causar diferentes reações, reações essas que podem ser positivas ou negativa, mas quando são elas negativas podem nos causar alguns prejuízos em diferentes campos.
Pela Abordagem da TCC, podemos avaliar como interpretamos essas situações, quais são as emoções que elas nos causam e quais são os comportamentos que temos. Assim trabalhar em uma restruturação cognitiva (dando novos significados), desenvolvimento de novos comportamentos e inteligência emocional, propiciando em novas formas para lidar com situações que nos causam incomodo e prejuízos. Essa estratégia pode ser usada em diferentes campos, idades, e de formas diferenciadas, sempre pensando em uma forma de compreensão e adaptação adequada.
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